10 советов от финнов для новичков

Что надо делать в сауне, а что нет?

• 1. Сауна хороша для всех.
  Только новорожденные и старики с крайним состоянием избегают ее.
  Все могут насладиться сауной без волнений.

• 2. Финская сауна не имеет ничего общего с сексом. Это место для физического и ментального очищения, и многие говорят, что надо ходить в сауну как в церковь.

• 3. Быть приглашенным в сауну - это честь.
  Если у вас есть причина отказаться - все понятно, но лучше быть добрым гостем и прибыть.
  Посещение сауны - это процесс склеивания между людьми, ты голый во всех смыслах слова и не прячешь за пазухой тайн. В Финляндии важные решения чаще принимаются в сауне, а не на рядовых встречах.

• 4. Свет, аромат, музыка - это не про сауну.
  Реальная обстановка - это мрак, тишина и запах березы.

• 5. Да, финны ходят в баню голыми с незнакомыми людьми. Не волнуйтесь - для нас тело в сауне ничего не значит. Это просто естество без смущения. Мы понимаем, если вы будете одеты в купальник или в простынь.

• 6. В компаниях, мужчины и женщины ходят раздельно, но семьи посещают сауну вместе.
  Если компания межгендерная, то лучше спросить кто с кем пойдет, чтобы не было переживаний.

• 7. ‘vasta’ or ‘vihta’ - название зависит от региона, это связка веток свежей березы, которой вы можете себя парить.

• 8. Нет правил как часто вы должны подбрасывать воду на камни. Когда ходите пару - действуйте.

• 9. Вы будете сильно потеть в сауне, поэтому много пойти. Вода - лучшее решение.
  Но финны обожают пиво и сидр. Жарка сосисок в печи - еще один секрет хорошей сауны.

• 10. Нет правил, когда ходить в сауну. Самое важное - это расслабиться, коммуницировать, пропустить пару стаканчиков и насладиться эффектом после сауны.

Перевод
https://www.visitfinland.com/article/10-sauna-tips-for-beginners/